健康心理学

心理学正能量

        正能量本来是一个物理学上的名词,霍金《时间简史》中写到:宇宙中的物质是由正能量组成的。延伸开来,正能量指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。”“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《Rip it up》(中文译名《正能量》),(健康心理)
理查德·怀斯曼,拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是英国媒体最常引用的心理学家,此书中将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信、更加充满活力。当下,人们为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。【心理健康:心理学正能量】心理健康:心理学正能量。
        每个人身上都是带有能量的,健康、积极、乐观的人带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。
心理学上有一个说法叫自我暗示,我们说话的时候其实就是在不断地给自己暗示。有些词语会给你负面的暗示,那你就要找一个意义相似,但能给你正面暗示的词来代替。【心理健康:心理学正能量】文章心理健康:心理学正能量比如“问题”这个词就有负面暗示,我就用“挑战”来代替;“不足”就用“有改善空间”来代替。
        人就象“飞娥趋光”一样,喜欢光明快乐的人,和这样正能量的人交往,你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲,没什么大不了的,未来还是光明的、希望的,生活很有滋味。这样的人也很容易成功,很简单,大家都很喜欢他嘛,愿意和他交往,有人脉就有成功的胜算,并且没有什么困难会把他打倒。
装了一半水的杯子,乐观的人看到的是半杯水,悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看,那个杯子都是装了一半的水,不以你的意志为转移,那还不如让自己满足一点、快乐一点。【心理健康:心理学正能量】
埃伦·兰格
      (积极心理学奠基人之一)说:我们心中有两个不同的能量区,一个是愤怒,一个是正念。保持内心的澄明,学会放下,才能激活内心的正能量。


上一篇:积极暗示自己:一句话改变一生
下一篇:心理箴言:心理健康的原则之一:重视现在